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溫暖的太平洋黑潮北流通過綠島，為綠島帶來相當豐富的生物資源，而石朗具有軟珊瑚礁群海岸，廣闊的潮間帶，為綠島著名的三大伏潛區之一，我們在四點多騎車過來，烈日漸漸低沈，陽光轉化成淡柔溫和光線灑落石朗潮間帶。 
石朗的軟珊瑚礁群海岸，潮間帶平緩而無盡向海綿延，岸邊管理處建有步道，方便遊客走向海岸，觀察生態與玩水伏潛。 (我們的伏潛也是在石朗，但葉蕍觀察，綠島的業著應該都有默契，各家有各家的伏潛地帶，我們在石朗，上一次同事來則在柴口。) 
潮間帶上與淺淺的珊瑚礁緊密相連，淺藍海水，深色礁石，色彩鮮明富有層次的框出一層層範圍，可愛的潮間帶生物在此遨遊，我們也帶著女兒在此找尋他們的蹤踪。 
當然隔天早上八點，我們就準時來這裡伏潛，但有海底的圖沒有可說明真相，就放照片來看看吧! 
小玩一下海水，因為明天早上八點要再來伏潛，所以騎車往環島公路騎去，一路風光是無盡看海的好日子。 
途經位在綠島鄉龜灣的馬蹄橋，橋旁山壁為「馬蹄嶺斷崖」，據說每年的四、五月份崖壁上會長出野百合，美景動人，但橋旁現有落石，帶著女兒不想冒險，只拍一張海蝕洞再騎車到綠島大白沙。 
大白沙位於綠島西南端，是綠島最大也最完整的沙岸，走入其中海岸邊是寬闊平坦的珊瑚礫石和貝殼碎屑構成的白沙灘。 
女兒用手掬滿一手的珊瑚礫石。走在大白沙的潛水步道，超想在石朗、大白沙看夕陽，心想夕陽帶著橙橙餘暉西下，染帶海面金光潾潾，自有一翻炫麗風情，可惜我們這一次來此是好友振至的老婆大人在旅行社買的自由行套票，除了住宿、船票之外，還包含BBQ和夜探梅花鹿，所以一定要六點去吃個BBQ啊!(唉!果然我的感覺旅行社就是不會安排行程，什麼都加進來，不見得是好的行程。)沒有夕陽的悠美行程，只見的匆匆的到處奔忙，唉! 
離開大白沙，發現綠島真的有露營區，不知設備如何，實在可以找時間來看看，再一探朝日溫泉啊! 
【葉蕍家族的綠島遊實際行程】： DAY 1：南寮漁港取車-牢飯-pm：02：00綠島文化園區(預約解說)- pm：04：00 冰獄吃冰 pm：04：30 ~ pm：06：00 阿剛BABQQ - pm：08：00 夜探梅花鹿 - 夜泡朝日溫泉-住綠島荅里會館。 DAY 2：晨間機車環遊綠島 am：08：00 ~am：10：00 伏潛-am：10：30~am：12：00綠島文化園區(蠟像館)、綠島監獄-遊綠島燈塔。am：12：00~am：01：45，打散午餐、吃冰搭Pm：02：00船返航。 花東五日遊行程 ***【山海共奏的交響曲】- 台東縣範圍(縱谷、海岸公路食遊記總整理)*** 第二日綠島行程 1、【豔陽天下看山看海】伽路蘭遊憩區 2、【體驗綠島大哥的歲月】富岡漁港搭船到吃牢飯。 3、【關不住的心靈】綠島人權文化園區。 4、【監獄裡吃冰】綠島冰獄嚐海草冰。 5、【綠島機車環島】石朗伏潛區到大白沙。【2012/07/20更新】 6、【綠島機車環島、世界三大海底溫泉之一】朝日溫泉(夜泡或泡湯看日出) 7、【綠島機車環島】小長城步道遠眺綠島奇岩哈巴狗與睡美人 8、綠島夜宿峇里會館、阿剛碳烤、夜探梅花鹿。 第三日綠島行程 9、【綠島機車環島】鐘乳石觀音洞 10、【綠島機車環島】綠島燈塔與鬼門關奇岩，綠島知名的秘境-天然礁岩泳池
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